Osteoporose pode ficar anos sem sintomas antes de causar fraturas
23/07/2026
Exercícios de força ajudam na prevenção da perda óssea e na redução do risco de quedas - Foto: magnific
Médico explica fatores de risco, formas de prevenção, diagnóstico e consequências da doença, que atinge principalmente mulheres após a menopausa
A osteoporose é uma doença silenciosa que pode permanecer sem sintomas por anos e, em muitos casos, só ser identificada após uma fratura provocada por uma queda de baixa intensidade. O alerta foi feito pelo ortopedista e traumatologista Sesiom Wanderley. Segundo ele, a principal consequência da doença é o aumento da fragilidade óssea, elevando o risco de fraturas principalmente em idosos.
O médico explicou que a osteoporose é uma doença osteometabólica caracterizada pela redução da massa óssea. Com a perda da densidade dos ossos, o paciente passa a apresentar maior suscetibilidade a fraturas mesmo após traumas considerados leves, como um escorregão dentro de casa ou uma queda da própria altura.
Segundo o especialista, a doença resulta de um desequilíbrio no processo natural de remodelação óssea, no qual os ossos são continuamente reabsorvidos e reconstruídos. Quando esse mecanismo deixa de funcionar adequadamente, ocorre a perda progressiva da massa óssea.
Entre os principais fatores de risco não modificáveis estão idade avançada, sexo feminino, menopausa precoce, histórico familiar, baixo índice de massa corporal (IMC), sarcopenia e raça branca. Já entre os fatores modificáveis, o médico citou sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, deficiência de vitamina D, baixa ingestão de cálcio, desnutrição e uso prolongado de corticoides.
Apesar de ser mais frequente em mulheres após a menopausa, a osteoporose não está restrita a essa faixa etária. “Existem patologias na medicina que levam ao desequilíbrio, e esse desequilíbrio pode levar o paciente a ter osteoporose antes dessa faixa etária dos idosos.”
A pessoa pode descobrir a osteoporose somente depois de sofrer uma queda. Segundo Sesiom Wanderley, esse tipo de situação é comum porque a doença evolui de forma silenciosa.
“O osso da gente é duro. Qualquer queda não é para quebrar o osso. Se o paciente sofre uma queda simples e apresenta fratura no rádio distal, no fêmur proximal ou no úmero proximal, isso já faz pensar em osteoporose”, explicou.
Ele ressaltou que a queda não causa a doença, mas evidencia uma fragilidade óssea que já existia.
O diagnóstico é confirmado por meio da densitometria óssea, exame utilizado para identificar a redução da densidade mineral dos ossos e acompanhar a evolução do tratamento. As fraturas por fragilidade são consideradas a principal complicação da osteoporose.
De acordo com o ortopedista, as regiões mais acometidas são as vértebras, o quadril — especialmente as fraturas transtrocantéricas do fêmur —, o punho e o úmero proximal.
Além das fraturas, a doença pode provocar dor crônica, redução da estatura, deformidades na coluna, diminuição da mobilidade e perda da independência funcional. Segundo o médico, pacientes que sofrem fratura do quadril apresentam aumento do risco de complicações e morte.
Entre as principais medidas preventivas, o especialista destacou a prática regular de atividade física, principalmente exercícios de força, além da interrupção do tabagismo e do consumo excessivo de álcool.
Ele afirmou que a musculação, realizada com orientação profissional pelo menos três vezes por semana, é uma das atividades com melhores resultados para fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio e prevenção de quedas.
Também recomendou atenção à ingestão adequada de cálcio e vitamina D e acompanhamento médico para pessoas que apresentam fatores de risco.
O ortopedista esclareceu que dores nas articulações das mãos, inflamações ou inchaços normalmente não estão relacionados à osteoporose. Segundo ele, esses sintomas costumam estar associados a doenças inflamatórias, como artrite reumatoide, ou a lesões por esforço repetitivo.
A osteoporose, explicou, geralmente não provoca sintomas nas fases iniciais e passa despercebida até ocorrer uma fratura ou deformidade vertebral.
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