Uva pode tornar pele mais resistente à radiação solar
22/05/2026
Pesquisa indica que consumo diário da fruta aumenta a resistência à radiação ultravioleta e provoca alterações genéticas associadas à melhora da saúde cutânea
O consumo regular de uvas pode tornar a pele mais resistente aos efeitos da radiação ultravioleta (UV), segundo um estudo publicado na revista científica ACS Nutrition Science. De acordo com os pesquisadores, a ingestão da fruta foi associada a um aumento de 30% a 50% na proteção natural da pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
O trabalho foi conduzido com voluntários que consumiram, durante duas semanas, o equivalente a três porções de uvas inteiras por dia. Os pesquisadores analisaram a expressão gênica da pele antes e depois desse período, tanto em condições normais quanto após a exposição a baixas doses de radiação UV.
Os resultados mostraram que cada participante apresentava um padrão próprio de expressão gênica, mas que esse perfil se modificou após o consumo das uvas e também depois da exposição à radiação ultravioleta. Quando os dois fatores foram combinados, as alterações observadas foram ainda mais específicas.
Em outras palavras, embora cada indivíduo tenha características genéticas distintas, o estudo demonstrou que a ingestão da fruta foi capaz de provocar mudanças mensuráveis no funcionamento dos genes relacionados à saúde da pele.
Um dos autores do estudo, John Pezzuto, afirma que os achados reforçam o potencial das uvas como alimento funcional.
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